弹性无敌美胸操

只要每天晚上入睡前,美美的洗个澡后,重复练习以下四步简单的美体操,坚持做一段时间,就能令你的胸部自然弹性无敌哦!
STEP ⒈ 取站姿,手臂放在胸前,双手合十.


STEP ⒉ 将两手缓缓举过头顶,然后再慢慢放下.


STEP ⒊ 先将手向左边慢慢移动,保持手臂水平哦.


STEP ⒋ 然后再分别向上.下.左.右的循环进行练习,